Kinh Nghiệm Hay
ĐÁ CHƯỜM GAN GIÚP CẢI THIỆN HIỆU QUẢ NHIỀU BỆNH
Th3
Đá chườm gan thập chỉ liên tâm, đá chườm gan Dư Quang Châu
Đá chườm gan thập chỉ liên tâm, đá chườm gan dư quang châu hay Cặp Đá Kỳ Diệu dư quang châu đều là tên gọi chung dành cho một loại đá nóng được ứng dụng để cải thiện hiệu quả nhiều bệnh. Phương pháp chườm đá vùng gan đã được Danh Y Đất Việt, Bác Sĩ Dư Quang Châu phổ biến và lan tỏa từ cuối năm 2014. Hiện tại vẫn được nhiều người bệnh quan tâm đến phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc này.
Đá chườm gan là một dòng đá bazan tự nhiên (còn gọi là đá núi lửa) màu đen, với đặc tính hấp thụ và giữ nhiệt tốt, bề mặt khá bóng mịn (không gây tổn thương da). Đá bazan thiên nhiên được khai thác ở các vùng núi Lâm Đồng, KonTum, Gia Lai, Đắk Lắk. Đá tư nhiên, không chứa thành phần khoáng vật độc hại thì mới an toàn cho việc dùng để chăm sóc sức khỏe vì tiếp xúc trực tiếp với cơ thể và da.
Về cơ bản, đá chườm gan cũng là một dạng của đá nóng massage. Tuy nhiên đá nóng dùng để massage cho SPA làm đẹp thường được gia công thành những viên đá nhỏ, vừa vặn cầm tay. Còn đá nóng chườm gan có khối lượng khá nặng (0,6kg/viên) và dày, vì thế giữ nhiệt được lâu (khoảng 30 – 60 phút).
BS Dư Quang Châu đặt tên Đá Chườm Gan là bởi vì đá nóng được dùng để chườm ở vị trí vùng gan. Sau đó được gọi phổ biến với tên gọi hiện tại là Cặp Đá Diệu Kỳ vì những tác dụng quá kì diệu mang lại của cặp đá này.
Bộ đá chườm gan đầy đủ được bán tại Đá Nóng Limoki: bao gồm 2 viên đá bầu dục (nặng 0,6kg/viên), 1 khăn bọc đá giảm nóng (được may 3 ngăn để nhét đá vào), 1 cặp bao tay, 1 đai cố định đá khi chườm (không cần nằm vẫn có thể chườm đá), 1 cẩm nang sức khỏe hướng dẫn cụ thể cách dùng đá chườm gan sao cho hiệu quả.
Tác dụng của đá chườm gan?
Rất nhiều người chia sẻ rằng họ thật sự chưa hiểu tác dụng của đá chườm gan đối với sức khỏe là gì. Có thật là chườm đá nóng vùng gan sẽ chữa được bệnh (mất ngủ lâu năm, ngủ không sâu giấc, đau nhức lưng khớp gối,…) và thật sự hiệu quả hay không. Thông thường người dùng chỉ thường biết đến công dụng giảm đau, hoặc thư giãn cơ của đá nóng. Có lẽ rất ít người hiểu rõ hết tác dụng của đá chườm gan và khai thác hết những lợi ích bất ngờ của nó.
Tác dụng của đá chườm gan trong việc cải thiện bệnh hiệu quả một số bệnh
Chườm nóng vùng gan sẽ giúp cải thiện hiệu quả nhiều bệnh:
- Chữa bệnh mất ngủ, khó ngủ lâu năm, ngủ chập chờn không sâu giấc, hay giật mình giữa đêm.
- Cải thiện hiệu quả, xoa diệu nhanh những cơn đau lưng; đau nhức khớp gối; suy giãn tĩnh mạch; đau nhức chân tay do máu huyết lưu thông kém; đau mỏi cổ, vai gáy,…
- Các chứng hay ớn lạnh người, lạnh lòng bàn tay, lòng bàn chân sẽ dần được cải thiện tốt. Đặc biệt hay gặp ở người lớn tuổi.
- Phòng ngừa tai biến mạch máu não do thiếu máu não và xơ vữa động mạch cảnh.
- Các bệnh liên quan đến dạ dày: đau dạ dày, trào ngược axit dạ dày.
- Ăn uống kém ngon miệng, bụng hay đầy hơi, khó chịu.
- Hỗ trợ gan thải độc tốt hơn. Làn da của những người thường xuyên chườm nóng vùng gan có sự cải thiện rõ rệt: mịn màng, nhuận sắc, bớt vết đồi mồi, mờ vết nám, hồng hào hơn,…
- Tăng cường sức đề kháng, ít ốm vặt.
- Phòng ngừa bệnh ung thư.
- Phòng ngừa đột quỵ.
- Để phát huy tối đa hiệu quả của đá chườm gan. Nên kết hợp chườm đá nóng vùng gan, vùng thận, vùng lòng bàn chân, vùng động mạch cảnh (dọc 2 bên cổ) đều đặn mỗi ngày.
Đá chườm gan cải thiện hiệu quả bệnh mất ngủ lâu năm, ngủ không sâu giấc
Cơ thể của chúng ta có trung bình 4.5 lít – 5 lít máu và mỗi giờ có trung bình khoảng 60 lít máu đi qua gan và được xử lý. Do đó, khi chườm đá nóng vào vị trí vùng gan (khu vực liên sườn phải), sức nóng sẽ tác động làm giãn nở hệ thống các mao mạch bên trong gan, giúp máu huyết được lưu thông tốt. Nhờ vậy dòng máu đi qua gan được làm ấm nóng lên và được truyền đi khắp cơ thể. Do đó nhiệt độ cơ thể sẽ trở nên ấm áp hơn nhờ sự tác động chủ động này. Cơ thể sẽ được thư giãn và đi vào giấc ngủ sâu hơn, ngủ ngon giấc hơn rất nhiều.
Mặc khác, thân nhiệt ấm áp giúp máu huyết cơ thể lưu thông tốt hơn, cung cấp đến các tế bào đủ oxy và dưỡng chất. Giúp các tế bào luôn khỏe mạnh, nhờ vậy cơ thể cũng ít bị bệnh hơn so với những ai có thân nhiệt không đủ ấm. Thân nhiệt cũng sẽ có tác động đến quá trình thải độc của gan và thận diễn ra tốt hơn. Mời bạn đọc theo dõi chi tiết hơn ở các phần tiếp theo trong bài viết sẽ có đề cập và giải thích.
Có lẽ mình đã nhận được khá nhiều câu chuyện, những chia sẻ của nhiều Cô Chú, Anh Chị về nỗi băn khoăn, lo lắng. Có người kể rằng mất ngủ cả vài năm, cứ uống Thuốc mới ngủ được, dù biết rằng sẽ bị lệ thuộc vào thuốc, hoặc sẽ có tác dụng phụ về lâu dài. Nhưng khỗ nỗi, không uống lại không ngủ được.
Có người lại bảo rằng do sợ uống Thuốc Tây về lâu có hại, nên chủ động tìm đến các loại thảo dược, thực phẩm chức năng, các loại thực phẩm thiên nhiên (mật ong, lạc tiên, tim sen, trà saffron,…). Và đã thử qua tất tần tật khi được ai đó giới thiệu, chỉ giúp. Thế nhưng có thể do tùy cơ địa mà vẫn không hề có tác dụng. Và họ vẫn rất muốn tìm một giải pháp hiệu quả, an toàn giúp bản thân có một giấc ngủ ngon hơn mỗi tối.
Bà Dautovitch (Giáo sư tâm lý học tại Đại học Alabama, một chuyên gia về giấc ngủ ở Scottsdale) chia sẻ rằng có một mối liên hệ mật thiết giữa giấc ngủ và nhiệt độ: trước khi bạn ngủ thiếp đi, nhiệt độ cơ thể bắt đầu giảm xuống. Dấu hiệu giảm nhiệt độ này giúp bộ não giải phóng melatonin, ảnh hưởng đến nhịp sinh học và nhằm báo cho cơ thể của bạn biết rằng đã đến lúc đi ngủ rồi.
Theo bà Dautovitch, mặc dù quá trình làm mát trước khi ngủ thiếp đi xảy ra tự nhiên. Nhưng chúng ta có thể chủ động tác động bằng một số cách như tắm nước ấm trước khi lên giường, ngâm chân bằng nước nóng,… Khi rời phòng tắm, nhiệt độ cơ thể dịu mát rất nhanh, làm khởi phát cảm giác buồn ngủ do sự giảm thân nhiệt chủ động từ chính chúng ta tác động.
Tuy nhiên có một cách giúp bạn tác động đến thân nhiệt khá đơn giản, có thể thực hiện ngay trên giường ngủ trước 30 phút. Và dường như đây cũng là một phương pháp còn khá mới, chính vì vậy mình mong rằng sẽ có cơ hội chia sẻ đến nhiều người hơn. Bạn theo dõi tiếp bên dưới để hiểu rõ hơn nhé.
Phương pháp chườm nóng vùng gan được chia sẻ và lan tỏa bởi Bác Sĩ Dư Quang Châu từ cuối năm 2014, trên nền tảng cung cấp thêm nhiệt ấm cho cơ thể thông qua việc chườm nóng. Phương pháp này đã giúp nhiều người người bệnh chấm dứt được chứng mất ngủ lâu năm, khó ngủ kéo dài, hoặc ngủ rất ít mỗi tối, giấc ngủ không sâu, hay bị giật mình và khó ngủ lại. Thật ra không phải có sự ngẫu nhiên khi chườm nóng vùng gan thì lại ngủ ngon, sâu giấc hơn. Mà do có một mối liên hệ mật thiết giữa thân nhiệt và giấc ngủ đã được đề cập, giải thích ở trên.
Theo nhiều phản hồi của những người bị bệnh mất ngủ lâu năm đã sử dụng nhiều loại thuốc, các loại trà thảo dược nhưng vẫn rất khó ngủ, hoặc phải có thuốc mới ngủ được một ít vào mỗi tối (chỉ tầm 2 tiếng). Nhưng từ khi chườm nóng vùng gan mỗi tối thì cảm thấy ngủ ngon, sâu giấc hơn mà không cần dùng đến thuốc nữa. Thông thường người bị bệnh mất ngủ hay khó ngủ chỉ cần chườm đá nóng trong 3 – 5 ngày đầu là có thể cảm nhận rõ. Đây là những chia sẻ chân thật từ những Cô Chú Anh Chị đã trải nghiệm.
Trường hợp những ai bị mất ngủ, khó ngủ kèm theo triệu chứng hay đau đầu, choáng, chóng mặt thì nên chườm thêm vùng động mạch cảnh dọc hai bên cổ (động mạch bơm máu lên não). Vì sức nóng sẽ giúp mạch máu giãn nỡ, dẻo dai, đẩy trôi những mảng xơ gây tắc ngẽn máu, giúp máu lưu thông lên não đều đặn và dễ dàng hơn. Cũng là một cách hiệu quả giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch cảnh và nguy cơ tai biến mạch máu não ở người lớn tuổi.
Song song chườm nóng vùng gan nên chườm thêm vị trí Huyệt Dũng Tuyền nằm ở lòng bàn chân. Là một trong những huyệt quan trọng nhất trên cơ thể, Đông y gọi là huyệt “Trường Thọ”, kết nối từ chân đến thận, giúp thải độc, cải thiện nội tiết và giúp ngủ ngon hơn nếu được giữ ấm.
Việc ủ ấm lòng bàn chân bằng cách chườm nóng còn có tác dụng tạo hiệu ứng giáng khí, lưu thông khí huyết, đưa phần nóng xuống dưới bàn chân. Giữ cho “đầu mát chân ấm” là một nguyên tắc quan trọng để biết được cơ thể trong tình trạng khỏe mạnh theo Đông Y. Vì vậy người lớn tuổi rất cần chườm nóng lòng bàn chân và giữ ấm bằng cách mang vớ (tất) mỗi tối khi ngủ.
Một số Cô Chú lớn tuổi rất kiên nhẫn giữ thói quen chườm nóng các vị trí: vùng gan, vùng lòng bàn chân, vùng động mạch cảnh. Vì chính họ cảm nhận được những lợi ích thực sự của đá nóng.
Mong rằng bài chia sẻ này sẽ giúp bạn có cơ hội cùng trải nghiệm một phương pháp mới và tìm lại cho mình một giấc ngủ ngon hơn. Tránh những ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, công việc, tâm lý,… Vì phương pháp này có thể phù hợp với những ai đã trải qua nhiều giải pháp khác (thuốc, thảo dược, các sản phẩm thiên nhiên,…) Có thể họ cũng khá mất niềm tin, khá hụt hẫng hoặc hơi nghi ngờ nếu được ai đó giới thiệu một sản phẩm nào đó.
Nhưng mình chỉ mong rằng sẽ chia sẻ và giúp nhiều ai đó biết đến phương pháp này hơn. Sau khi mình nghe rất nhiều câu nói trong niềm hạnh phúc. ” Giá như Cô biết đến phương pháp này sớm hơn”, ” Phải chi Chị biết đến đá chườm gan vài năm trước thì đâu khổ thế này”,…
Tác dụng của đá chườm gan trong việc cải thiện hiệu quả các chứng đau lưng, đau nhức khớp gối
Có thể dùng đá nóng/ lạnh (sao cho đúng cách) để chườm vào các vùng bị đau nhức như vai gáy, cổ, lưng, khớp gối. Sẽ giúp thuyên giảm những cơn đau, dễ chịu, thoải mái hơn. Do nhiệt nóng giúp hệ thống mao mạch giãn nỡ, máu lưu thông tốt, đả thông các vị trí tắc nghẽn. Ngoài ra nhiệt nóng còn có tác dụng an thần, điều hòa chức năng thần kinh, thư giãn co thắt cơ.
Chườm đá nóng/ lạnh đúng cách, kết hợp với một số thao tác xoa bóp sẽ giúp lưu thông máu huyết tốt. Các triệu chứng sưng phù, đau đớn, khó đi lại được cải thiện hiệu quả ngay những lần đầu chườm đá.
Lưu ý: Đau do sưng tấy đỏ đau (trường hợp đau khớp gối sờ vào đầu gối thấy nóng) thì chườm đá lạnh (lấy đá bỏ sẵn ngăn đá tủ lạnh). Nếu đau do khí hàn thì mới chườm nóng.
Tác dụng của đá chườm gan trong việc giúp cơ thể thải độc tốt hơn
Cơ thể của chúng ta có trung bình 4.5 lít – 5 lít máu và mỗi giờ có trung bình khoảng 60 lít máu đi qua gan. Khi ta chườm đá nóng vào vùng gan (khu vực liên sườn phải), sức nóng sẽ làm giãn nở các mao mạch bên trong gan giúp cho máu lưu thông qua gan dễ dàng và đồng thời sẽ cuốn trôi các chất xơ vữa, các chất độc, cặn bã dư thừa bên trong gan giúp cho gan thải độc tốt hơn.
Bên cạnh đó dòng máu đi qua gan còn được làm nóng lên và được truyền đi khắp cơ thể. Dòng máu nóng này đi đến đâu sẽ làm giãn các mao mạch ở đó và giúp cho hồng cầu dễ dàng đi lọt qua. Các hồng cầu mang oxy và chất dinh dưỡng đến nuôi các tế bào của cơ thể, đồng thời dọn sạch các chất cặn bã cho các tế bào. Nhờ vậy, mà các tế bào, các cơ quan của cơ thể được phục hồi, khỏe mạnh hơn.
Biểu hiện của sự phục hồi có thể nhận biết rõ ở làn da. Làn da của những người thường xuyên chườm nóng vùng gan có sự cải thiện rõ rệt: mịn màng, nhuận sắc, bớt vết đồi mồi, mờ vết nám, hồng hào hơn,…
Hiện nay mỗi ngày chúng ta không ngừng ăn phải các thực phẩm chứa nhiều độc tố, các chất gây hại nên lượng độc tố tích trong cơ thể ngày càng nhiều. Nếu chúng ta không hỗ trợ giúp gan đào thải bớt độc tố ra ngoài thì gan sẽ làm việc quá mức và kiệt sức. Về lâu dài dẫn đến ngộ độc gan, suy gan và ung thư gan.
Gan đóng một vai trò quan trọng trong quá trình lọc máu, chuyển hóa các chất. Làm vô hiệu hóa các chất độc hại thâm nhập qua đường tiêu hoá, đồng thời làm giảm độc tính và thải trừ một số chất cặn bã, độc hại do chuyển hoá trong cơ thể tạo nên.
Gan chống độc bằng cách chuyển hóa các chất độc thành chất không độc hoặc ít độc hơn và thuận lợi cho việc đào thải ra khỏi cơ thể. Chính vì thế, trong tế bào gan luôn chứa rất nhiều men gan, có nhiệm vụ thực hiện các phản ứng hoá học để chuyển hoá, thải trừ các chất độc qua gan.
Tuy nhiên nếu hàm lượng chất độc đưa vào cơ thể quá nhiều khiến cho Gan phải làm việc với cường độ quá lớn và việc thường xuyên tiếp xúc mỗi ngày với các chất độc hại sẽ khiến cho gan bị nhiễm độc, bị hư hại và dẫn đến nhiều bệnh lý khác cho cơ thể. Do đó chúng ta cần chú trọng việc hỗ trợ gan được thanh lọc và giải độc cho gan.
Sức nóng kích thích đào thải độc tố qua mồ hôi và da tốt hơn
Khi chườm đá nóng, thân nhiệt cơ thể được nâng cao, sẽ kích thích tiết mồ hôi qua da nhiều hơn. Những chất thải tích tụ trong cơ thể như axit lactic, urê, amoniac và các chất độc khác sẽ được đào thải ra ngoài. Đào thải độc tố qua mồ hôi và da là cách thải độc tuyệt vời nhất mà tạo hóa dành tặng cho chúng ta.
Tuy nhiên, do điều kiện sống và làm việc, nhiều người đang tự “đông lạnh” mình trong phòng điều hòa. Nên hạn chế quá trình tiết mồ hôi để thải độc tự nhiên của cơ thể. Dẫn đến chất độc bị ứ đọng, lâu ngày sinh ra bệnh.
Bạn có thể duy trì các hoạt động thể dục, thể thao để kích thích cơ thể tiết mồ hôi. Hoặc lựa chọn một số cách phù hợp với điều kiện của mình như: ngâm nửa người bằng nước nóng, ngâm chân bằng nước nóng, massage đá nóng, xông hơi, chườm đá nóng,… là những cách tác động kích thích cơ thể tiết mồ hôi để thải độc.
Đá chườm gan cải thiện tốt một số bệnh về tiêu hóa và dạ dày
Các enzyme trong cơ thể, bao gồm các enzyme hỗ trợ tiêu hóa chỉ hoạt động tốt khi nhiệt độ cơ thể ở mức 36,5 – 37 độ C. Dạ dày đặc biệt cũng thích môi trường ấm áp và “sợ lạnh”.
Do đó môi trường bên trong đủ nhiệt ấm (36,5 độ C) sẽ cải thiện tốt các chứng bệnh liên quan quan đến dạ dày (đau dạ dày, trào ngược axit dạ dày,..).
Các chứng ăn khó tiêu, bụng đầy hơi khó chịu, chứng rối loạn tiêu hóa cũng sẽ được cải thiện. Các chức năng liên quan của hệ tiêu hóa hoạt động tốt, nhờ vậy ăn uống có cảm giác ngon miệng hơn.
Đặc biệt người lớn tuổi hay bị đầy hơi khó chịu, lạnh bụng, ăn uống khó tiêu. Chườm nóng vùng bụng sẽ mang lại cảm giác nhẹ nhõm, dễ chịu hơn.
Đá chườm gan giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não, thiếu máu não, đột quỵ
Tai biến mạch máu não là một trong 3 nguyên nhân gây tử vong cao, sau bệnh tim và bệnh ung thư. Có nhiều nguyên nhân gây tai biến mạch máu não, trong đó hẹp động mạch cảnh chiếm khoảng 30% nguyên nhân thường gặp.
Động mạch cảnh đảm nhiệm vai trò đưa máu từ tim để nuôi não, nằm ở hai bên cổ (gồm có động mạch cảnh trái và phải). Hẹp động mạch cảnh là do các mảng xơ vữa bám lên thành động mạch, gây hẹp thành mạch, hình thành các cục máu đông. Các mảng xơ vữa hoặc cục máu đông có thể gây tắc tại chỗ, hoặc tự vỡ ra thành nhiều mảng di chuyển lên não. Gây thiểu năng tuần hoàn não (thiếu máu não), tắc mạch, tai biến mạch máu não hoặc nhồi máu não.
Chườm đá nóng vùng động mạch cảnh hai bên cổ đều đặn sẽ giúp mạch máu dẻo dai, máu huyết lưu thông tốt, đẩy trôi các mảng xơ vữa bám vào thành mạch. Giúp phòng ngừa và cải thiện chứng xơ vữa động mạch, tắc nghẽn gây thiếu máu não, cũng là nguyên nhân chính gây tai biến mạch máu não, đột quỵ.
Chườm nóng vùng gan giúp tăng cường khả năng miễn dịch
Ít ai biết rằng chườm nóng vùng gan đều đặn mỗi ngày là một cách hiệu quả để tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.
Sức nóng của đá sẽ tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
BS.Hiromi ShinYa – Giáo sư lâm sàng về phẫu thuật của Trường Đại học Y khoa Albert Einstein và là Trưởng khoa Nội soi của Bệnh viện Beth Israel ở New York – đã chia sẻ:
“Thân nhiệt tăng khiến khả năng miễn dịch tăng, thân nhiệt giảm thì khả năng miễn dịch giảm sút. Thực tế, khi thân nhiệt giảm 0.5 độ, khả năng miễn dịch giảm 35%. Và các tế bào ung thư phát triển mạnh nhất là khi thân nhiệt ở mức 35 độ. Người khỏe mạnh thường có thân nhiệt dao động trong khoảng 36,5 – 37 độ C.”
Giáo sư Nhật Toru Abo – Niigata Universitycũng chia sẻ rằng. Có sự cải thiện 40% các chức năng hệ miễn dịch khi tăng nhiệt độ cơ thể chỉ 1 độ C. So với nhiệt độ chuẩn 36,5 – 37 độ C của cơ thể.
Một nhà khoa học khác, Giáo Sư người Nhật Ishihara Yumi (Giám đốc Yumi Hospital).Ông cho biết hệ thống miễn dịch bị suy yếu 30% nếu nhiệt độ cơ thể hạ xuống 1 độ C. So với nhiệt độ chuẩn 36,5 – 37 độ C của cơ thể. Còn nếu nhiệt độ tăng thêm 1 độ C so với mức chuẩn, hệ miễn dịch tăng 5 – 6 lần.
Điều đó cho thấy chỉ cần bạn giữ thân nhiệt cơ thể ổn định ở mức 36,5 – 37 độ C. Khả năng miễn dịch tăng, cơ thể ít bị nhiễm bệnh hơn.
Tại Việt Nam, Bác Sĩ Dư Quang Châu là người đi tiên phong trong việc truyền tải phương pháp nâng thân nhiệt để cải thiện sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh. Đá Chườm Gan hay Cặp Đá Diệu Kì chính là sáng kiến của Thầy Dư Quang Châu được phổ biến từ cuối năm 2014. Hiện tại được rất nhiều người quan tâm đến phương pháp chườm đá nóng vùng gan của Thầy. Video bên dưới Bác Sĩ Châu có chia sẻ về cách nâng cao sức đề kháng bằng cách chườm nóng vùng gan đều đặn.
Bác Sĩ Dư Quang Châu chia sẻ rằng việc chườm đá nóng ở vùng gan để tác động vào cấu trúc của các động mạch, tĩnh mạch và mao mạch để những mao mạch này phục hồi sự co giãn, làm máu được lưu thông dễ dàng hơn. Từ đó giúp lưu thông máu huyết giúp các tế bào luôn đủ dưỡng chất và oxy, luôn khỏe mạnh. Nhờ vậy cơ thể ít bệnh tật hơn người có thân nhiệt thấp hoặc không ổn định (dưới 36,5 độ C).
